Comment le papier m'a aidé à sortir de ma dépression.

le papier, un outil pour son mieux être

Alors, je pense que tu comprendras assez facilement que Madame La Papetière, autrement dit moi (haha ! ), fabrique du papier recyclé. Je crée aussi des carnets reliés à la main.

Tu vas me dire : " Mais Priscilla, c'est quoi le rapport entre fabriquer du papier recyclé et le développement personnel ?" Eh ben je vais te raconter tout ça dans cet article.Alors assis-toi confortablement, un petit thé en main et c'est parti !

Petit retour en arrière :  Présentation rapide !

C'est en 1987 que naquit la petite Bouille.... Haha non! Ne partons pas si loin !

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours aimé l'écriture. Petit, j'écrivais des petites histoires, mais surtout des poèmes et des chansons.

Cet attrait pour les mots, leur formulation, leur image ne m'a jamais quitté et aujourd'hui j'aime les mettre en musique avec ma guitare (et mon niveau est pas tip top mais peu importe je prends du plaisir et c'est le principal !).

Les mots ont ce pouvoir de traduire ce qui se passe en nous.

Ils nous permettent d'évacuer un trop plein, mais de raconter aussi des choses qu'on ne pourrait pas dire à un ami.

Il n'y a pas de jugement face au papier.

On y écrit ce qu'on veut, sans conséquence, sans reproche.

En toute transparence.

En parallèle j'aimais aussi dessiner, mais j'ai vite perdu cette envie en grandissant. J'avais ce jugement dur avec moi: "pas assez parfait", "je ne sais pas dessiner", "c'est nul", "pas assez douée" etc.

Avec les mots c'était différent car j'exprimais ce qui était en moi. Il n'y avait pas à critiquer, c'était un fait, point. Le dessin c'est différent, il est plus facile d'être critique.

Bref !

Concernant la spiritualité, cette part en moi a toujours été présente. J'ai toujours cru à l'au-delà. Au fait qu'après la mort ce n'était pas la fin. Que certaines choses n'étaient pas explicables par la science etc.

Mais là aussi j'ai mis en sourdine ce côté de moi du fait du regard des autres.

Je voyais à quel point ce type de croyance était mal vue. J'étais jugée, voire moquée.

Cela renforçait ma sensation d'être "différente" et "anormale".

Mais maintenant, je sais que c'est bien d'être différente.

Assumer cette part "atypique" fait de nous un être à part et unique.

Par contre à l'époque, c'était catastrophique. Quand on a 10/11 ans, ressentir un tel décalage est douloureux. On se demande ce qu'on fait là, si un jour on arrivera à trouver notre place, si compté qu'on en ait une. 

Avance rapide : Ma dépression

En 2020, je vis ce qui m'a semblé être un ras de marée.

On a pu voir au dessus, que j'étais une ado/jeune fille, peu sûr d'elle, critique et dur envers elle-même.

Ce chamboulement a été très mal vécu. Mais il a aussi été libérateur. Il m'a permis une évolution intérieure, m'a révélé la force qui sommeillait en moi. Cette force qui est présente en nous tous et qu'on a parfois du mal à voir.

Et il est important de se souvenir, quand tout va mal, que la lumière n'est pas loin. Et que ces changements sont là pour nous faire avancer et nous dirigeait vers ce qui est plus aligné avec nous.

Mais j'y reviendrai plus tard, dans un prochain article.

Pour résumer 2020: Séparation, déménagements, démission, beaucoup de pleurs, insomnies, perte de poids, poussées de boutons, des personnes qui partent, de la colère, de l'injustice, de la trahison,...

Je ne vais pas m'étaler dans les détails, mais en gros, tout ce que j'avais connu jusqu'à maintenant s'écroulait.

Des personnes qui m'étaient proches me tournaient le dos, me critiquaient,... Heureusement, elles ont laissé la place à des personnes non soupçonnées. Elles ont été un vrai support en plus de celles qui sont restées!).

Je perdais tout mes repères et j'ai dû apprendre à faire avec.

Comment se vider la tête de toutes ces pensées obscures ?

Comme tu le sais, quand on va mal, on a notre lot de pensées pas très jojos, qui tournent encore et encore dans notre tête.

On se refait le film de ce qu'on aurait dû faire ou pas. On se critique, car c'est de notre faute si rien ne va, si des gens se sont éloignés.

Et c'est là que les insomnies arrivent, car comment dormir quand on ressasse sans arrêt les évènements.

Bref tu auras compris !

J'ai donc tenté des choses pour apaiser mon mental. Faire cesser ces pensées, ces voix pour enfin souffler et me donner du repos.

Bien que j'ai continué d'écrire, il me fallait autre chose.

L'écriture n'était pas ce qu'il me fallait en "pleine crise". Ecrire était douloureux, et me faisait encore trop cogiter, cela dit ça a aidé malgré tout à évacuer des émotions.

Cependant je voulais une activité plus douce, pleurer c'est cool ça libère mais je voulais de la douceur.

Je me suis alors tournée vers l'aquarelle.

Et quelle révélation !

Alors peu importe si je n'avais pas dessiné depuis des années, ce n'était pas ce qui comptait ici.

Juste le fait de focaliser mon attention sur quelque chose de neutre me faisait du bien.

Aucune attente.

Juste laisser aller les coups de pinceaux, regarder les pigments se mélanger entre eux, les effets que cela produisaient,...

Pendant que je peignais, je ne pensais à rien. Je regardais les couleurs donner vie à quelque chose de nouveau.  

C'est à force de pratiquer l'aquarelle que j'ai pu retrouver un peu plus de plaisir à écrire. Car j'avais alors adoucit un peu ce qui se passait dans ma petite tête.

As-tu vu où je voulais en venir concernant la fabrication de papier et le mieux-être ?

Le papier a été présent pour moi tout au long de ma dépression est a été un support primordial dans ma guérison.

Alors oui il y a eu d'autres choses en parallèle que je te partagerais avec plaisir par la suite !

J'aime énormément créer, fabriquer, et expérimenter. J'en suis alors venue à la création de papier recyclé.

Une activité parmi d'en d'autres !

J'ai voulu t'apporter des outils fabriqués avec amour et une intention sincère.

Ceci dans le but de t'accompagner toi aussi dans ce moment de ta vie.

Tu trouveras donc dans ma boutique des feuilles d'aquarelle mais aussi des carnets. Des créations uniques pour aider ton mental à trouver le repos.

Avec ces supports, je te partagerais différentes choses qui ont fonctionné pour moi.

Je te donnerais aussi des anecdotes et des réflexions.

Tout cela dans le but de t'apporter un autre point de vue, et peut-être du recul sur certaines choses.

Je ne prétends pas tout savoir. Qu'on se comprenne bien, je n'ai pas la solution magique pour que d'un coup de baguette tout aille mieux.

Mais je pense qu'en échangeant nos astuces et nos expériences, on peut grandir ensemble et se sentir mieux.

En attendant, prends soin de toi, on se retrouve bientôt !

Priscilla